Hem

Mer Än Profylax

Välkommen till Andas Mamma

Hos Andas Mamma erbjuder vi kurser i profylax, föräldrastöd och barn-HLR samt stödsamtal kring exempelvis PMS, klimakteriet och ofrivillig barnlöshet.

Profylax & Föräldrakurs

Att vara gravid och vänta barn är en mycket speciell tid. Det är en tid som präglas av förväntan, längtan och förhoppningar. Ett barn ska komma till världen! Och inte vilket barn som helst – utan just ditt barn.

Många olika tankar cirkulerar. Det är väldigt vanligt, och helt naturligt, att även negativa känslor infinner sig. Många upplever rädsla och oro, framförallt inför själva förlossningen.

Andas Mamma erbjuder kurser och utbildningar för gravida. Här får blivande föräldrar kunskapen att på bästa sätt hantera förlossningen och tiden däromkring. Vi ger såväl mentala som fysiska verktyg som underlättar inte bara förlossningen, utan livet i stort.

Vår vision är att ge alla chansen till en fin graviditet och förlossning – utan rädslor!

Nyhet våren 2020 är vår profylaxkurs online. 
På kursen deltar du och din partner och jag som barnmorska. Det ger er tillfälle att i lugn och ro hemma i er egen miljö få förbereda er samt ställa frågor kring just er förlossning. kursen tar ca. 3 h och ett uppföljande samtal ingår för eventuellt uppkomna frågor.

Barn-HLR

Andas Mamma har ett samarbete med Örebro HLR AB för utbildningar i hjärt-lungräddning på barn. Detta är ovärderlig kunskap oavsett om man har egna barn eller ej. 

Samtal med barnmorska

Under en kvinnas liv kan det hända mycket som påverkas av hormoner. PMS/PMDS, försöka bli gravid, vara gravid och klimakteriet. Andas mamma har ett samarbete med en gynekolog  och vi erbjuder samtal som hjälper dig att fortsätta må bra! Eventuell gynekologisk undersökning om det finns behov av det eller medicinskt ställningstagande handläggs hos gynekolog på hennes mottagning. På andas mamma kan samtalen handla om  livsstilsfaktorer men också om annat som kan motivera och stärka dig som kvinna i det skede du är nu i livet. 

Nyföddfotograf

Andas Mamma har samarbete med specialiserad nyföddfotograf Emelie Johansen i Örebro. Här erbjuds ni fantastiska bilder på både nyfödda bebisar och äldre barn. Ni som gått kurs hos oss på Andas Mamma erhåller 50% rabatt på nyföddfotografering! 

Hem

Om Oss

Jag som driver Andas Mamma heter Jennie Kilstam. Verksamheten startade jag år 2012. 

Jag besitter lång och bred erfarenhet inom vården, med tjänster som undersköterska, sjuksköterska, legitimerad barnmorska samt biträdande chef på BB. 

Men framförallt är jag en mamma. Jag har själv gått igenom graviditeter och förlossningar, och vet hur påfrestande det kan vara psykiskt, fysiskt och relationsmässigt. Under mina utbildningar erhåller man konkreta verktyg och tips som verkligen hjälper. 

Boka

Kurstillfällen

Samtliga kurser tar tre (3) timmar och hålls 18:00-21:00. 

Kurstillfällen läggs ut fortlöpande. Extrakurser sker ofta så hör av er även om den kurs ni vill gå är full. 

 

Profylax

23 april, 14 maj, 4 juni, 16 juli och 6 augusti.
För kurs individuellt online: Maila oss så kommer vi överens om en passande tid.

HLR kurs

Bokning

Bokning sker via mail till info@andasmamma.se. Meddela om ni är en eller två personer som ska deltaga samt vilket kursdatum ni vill anmäla er till. Viktigt att uppge ett telefonnummer som kursledaren kan nå er på.

Önskar man betala hela eller del av kursen med friskvårdscheckar är det viktigt att meddela det vid bokningstillfället. Om ni inte anger att ni önskar betala med friskvårdscheckar vid er bokning så kommer faktura enligt ordinarie pris gälla.  Vid frågor kring vad som gäller hos er arbetsgivare fråga din chef. Om checkar lämnas in till Andas Mamma som ej är gällande faktureras hela avgiften via faktura. 

Betalning sker via faktura som skickas till den mailadress som bokningen sker ifrån. Ange ert efternamn och/eller fakturanummer som referens när ni betalar fakturan. Delbetalning av kursavgiften är möjlig, kan delas upp på max tre delbetalningar. 

Avbokning

Du kan boka av din kurs fram till 14 dagar före kursstart. Efter det datumet är din kurs bindande och vi kan tyvärr inte boka av din kurs utan att hela kursavgiften debiteras. Vi förbehåller oss rätten att ställa in och flytta kursen om kursledaren blir sjuk eller om kursen inte fylls (om nytt kursdatum ej passar för er som kunder, så betalas hela kursavgiften tillbaka). 

Pris

1990kr/par eller 1090kr/person.

Individuell profylaxkurs online 3990kr/par eller 2990kr/person.

Hem

”Kursen gav mig som mamma en möjlighet att möta smärtan mer metodiskt och fokuserat, och min sambo fick verktygen för att kunna vägleda och hjälpa mig. Detta gjorde honom delaktig och trygg. Vi kan inget annat än varmt rekommendera att gå denna kurs.”

Hem

”När vi kom in till sjukhuset hade vi redan jobbat hårt med hjälp av profylaxen hemma och Per påminde mig om våran målbild när det var som jobbigast. Profylaxkursen gjorde att vi blev ett team och det märks av även nu efter att våra fina Noomi kommit till världen!”

Hem

”Vi har alltid haft en rädsla för själva förlossningen och för att vi inte skulle orka/räcka till och ville därför pröva denna kurs i hopp om att vara bra förberedda. Nu med facit i hand är vi så nöjda och för oss är det bästa vi gjort.”

Vanliga Frågor

  • Profylax (kort för psykoprofylax) betyder “förebygga” på latin. Här innebär det att förbereda sig såväl psykiskt som fysiskt inför kommande förlossning. Rätt avslappning och andning medför trygghet och lugn vilket underlättar förlossningsprocessen avsevärt på många olika sätt. 

  • Kurserna riktar sig till blivande föräldrar som vill ha de bästa förutsättningarna inför förlossningen och tiden däromkring. Såväl den gravida som dess partner får konkreta tips och verktyg med sig hem. 

    Profylaxen är primärt avsedd att underlätta själva förlossningen, men tekniken är otroligt användbar även i andra situationer där man fysiskt vill få kontroll över smärta och stress. 

  • Kursen är tre (3) timmar lång och består av en mix av föreläsningar och praktiska övningar. Viktiga delar är information om förlossningsförloppet, målbilder, mental träning, andningsteknik och partnerns roll. 

  • Det är aldrig för sent att börja träna – och aldrig för tidigt heller. Det är du/ni som bestämmer när det  passar i graviditeten.

    Det har ingen betydelse om det är första gången ni ska föda barn eller om ni är omföderskor. 

  • I studier utförda i Stockholm jämfördes grupper på 1500 par, där en grupp utbildades i profylax och den andra inte.

    Resultat visar att samtliga komplikationer, såsom förlossningar som avslutas med sugklocka eller kejsarsnitt, minskade vid träning i profylax. Även användningen av lustgas, ryggbedövning och bäckenbottenbedövning minskade. 

  • Ja, oftast. Gäller både för blivande mamman och partnern. Om man avser betala hela eller delar av beloppet med friskvårdsbidrag/kuponger/checkar måste detta anges när man bokar kursen. 

    Men, för vissa arbetsgivare gäller i år (2019) friskvårdscheckarna endast för pulshöjande aktiviteter. Vid frågor kring vad som gäller, fråga er arbetsgivare. Om checkar lämnas in till Andas Mamma som ej är gällande faktureras avgiften istället via faktura. Friskvårdscheckar/kuponger kan endast användas vid kurs i profylax. 

  • Vid intresse kan privat kurs hållas på engelska. Vi kommer då gemensamt överens om ett datum som passar.

    Kontakta oss för mer information.

Hem
Hem

Hitta Hit

Olaigatan 17A, 70361 Örebro

Hitta Hit

Olaigatan 17A, 70361 Örebro