Gilla oss på Facebook så får du ta del av vad som händer på andas Mamma samt se Maja 3 1/2 år som profylaxandas!

Välkommen på profylaxkurs i Örebro!
 


Att föda barn är en av de största händelserna i livet, och minnena från en förlossning följer oss ofta livet ut. Tag chansen att förbereda Er på bästa sätt inför det! En kurs i profylax ger Er många verktyg som kan bidra till att Ni får en fin förlossningsupplevelse!


Vi samtalar kring Era funderingar och många upplever det skönt att träffa andra som ska föda barn och höra att många undrar just samma sak. Tid finns för att besvara Era funderingar. Kursen ska ge Er en realistisk bild av vad det innebär att föda barn, så Ni är väl förberedda. Profylax kan användas i alla situationer där människor möter smärta och blir utmanade i sin styrka att behålla fokus på målet!

Profylax betyder "förebyggande" och i samband med barnafödande förebygger vi syrebrist och smärta.

Många tror att profylax endast handlar om andning men andningen är ett av många inslag i kursen.

Psykoprofylax som smärtlindring är en psykologisk förberedelse som uppnås genom särskild andningsteknik, avslappning samt användning av målbilder.

Den moderna profylaxen innebär också att få verktyg att vara "här och nu", våga följa med kroppen i dess arbete. Det "flummiga" som många förknippar med profylax från 70-talet är borta och istället är mindfullness ett nytt inslag i den moderna profylaxen. Det handlar om att få verktyg så man kan föda utan rädsla.

Kursen ger kunskap i förlossningens faser som i sin tur ger kvinnan/paret ett lugn som kan bidra till att man lyckas vara närvarande i sin kropp och förstå vad det är som händer. Detta ökar den födande kvinnans chans till att kunna slappna av och följa med i kroppen arbete.
"kunskap ger makt"!

Kursen kan bidra med att överbrygga skillnaden mellan de förväntningar Ni som föräldrar bär med Er och realiteten av att föda på sjukhus. Inverkan av exempelvis en främmande miljö, känna sig utsatt och hjälplös och möta smärta som en förlossning innebär bör inte undervärderas.

Se nedan vad våra tidigare deltagare sagt om andas Mammas kurs.

Välkomna!

När vi väntade vårt första barn...
Vi hade inga större förväntningar men profylax visade sig vara något som passade oss väldigt bra!

Före kursen var vi i en svacka där vi började bli lite oroliga för hur vi skulle klara förlossningen. Efter kursen kändes det som att vi fått bra verktyg att jobba med och att det faktiskt var något som vi skulle klara av!

När vi kom in till sjukhuset hade vi redan jobbat hårt med hjälp av profylaxen hemma och Per påminde mig om våran målbild när det var som jobbigast. 
Profylaxkursen gjorde att vi blev ett team och det märks av även nu efter att våra fina Noomi kommit till världen!

När vi väntade vårt andra barn...
Profylax kurs - det bästa vi har gjort.

När vi väntade vårt andra barn bestämdes vi oss för att gå en profylax kurs hos Andas mamma. Vår första dotter är tagen med planerat kejsarsnitt så därför hade vi ingen erfarenhet av vanlig förlossning.

Vi har alltid haft en rädsla för själva förlossningen och för att vi inte skulle orka/räcka till och ville därför pröva denna kurs i hopp om att vara bra förberedda. Nu med facit i hand är vi så nöjda och för oss är det det bästa vi gjort.

När vi kom in på förlossningen var jag redan öppen 8 cm och vi hade med hjälp av profylax gjort det mesta jobbet hemma. För mig som mamma är skillnaden mellan att födda vaginalt mot kejsarsnitt enorm. Skulle jag få välja mellan dessa två alternativ igen skulle jag välja vanlig förlossning. Det är klart det gjorde ont, men att vara på benen nästan direkt efter betydde jättemycket för mig. Vid kejsarsnittet tog det mig 3 dagar innan jag kunde byta den första blöjan, jag hade jättesvårt att röra mig, vilket gjorde de första nätterna på BB tuffa.  

Catarina, Mattias, Wilma och Wega




När vi väntade vårt tredje barn... 

När vi väntade vårt tredje barn så bestämde vi oss för att prova profylax som smärtlindring. Det beslutet visade sig vara det bästa vi kunnat gjort!

Kursen gav mig som mamma en möjlighet att möta smärtan mer metodiskt och fokuserat, och Mattias fick verktygen för att kunna vägleda och hjälpa mig. Detta gjorde honom delaktig och trygg.

Tillsammans var vi en enad front och detta resulterade i en underbar liten gosse.
Jag kan inget annat än varmt rekommendera att gå denna kurs. 

Cissi och Mattias